Health

ေျခ လက္ေတြ ထုံက်ဥ္ေနသူတို့အတြက္ ေဆးတစ္လက္ ထံုနာက်ဥ္နာေဘးမွကင္းေ၀းၾကပါေစ

မနက္အိပ္ရာထခ်ိန္မ်ားမွာ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြတင္းေနၿပီး၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေတာင္ မေျပခ်င္တဲ့ အေနအထားမ်ိဳးျဖစ္ေနၾကသူမ်ားကို

ထံုက်င္နာမ်ား ေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး ေရာဂါကင္းေ၀းေစခ်င္လို႔ ဒီေဆးနည္းေလးကို မွ်ေ၀တင္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

ဒီိေဆးနည္းေလးကေတာ့ တစ္ေနကုန္ ထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူမ်ာ းျဖစ္ၾကတဲ့ ရံုးသမားမ်ား

စက္ခ်ဳပ္သမားမ်ား၊ စား၀တ္ေနေရးအတြက္ မိုးလင္းမွမိုးခ်ဳပ္ တစ္ေနကုန္ အလုပ္ခြင္ထဲမွာ အလုပ္ မ်ားေနသူမ်ားအတြက္ ေရာဂါကင္းေ၀းေစေရး နည္းေလးျဖစ္ပါတယ္။

Loading...

အခ်ိန္ေတြၾကာလာတဲ့အခါ ေျခေထာက္၊ ဒူးႏွင့္ ေပါင္မ်ားဟာ ထံုက်ဥ္လာတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးေတြျဖစ္လာတဲ့အခါ ေဆးလိမ္း၍ မသက္သာဘ ဲျဖစ္တတ္ပါတယ္။

ေႏြရာသီမွာ ခံႏိုင္ေပမယ့္ မိုးနဲ႔ေဆာင္းမွာေတာ့ ထံုက်ဥ္တဲ့ေ၀ဒနာမ်ားဟာ ပို၍ ဆိုးရြားလာကာ ေလျဖတ္ခ်င္တဲ့ အထိျဖစ္မႈမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္းေစ ႏိုင္ပါတယ္လို႔သိရပါတယ္။

တစ္ျခားနည္းေတြလည္းရွိေပမယ့္ ဒီေဆးနည္းေလးကေတာ့ ရွာေဖြအသံုးျပဳရန္ ပစၥည္းမ်ားဟာ လြယ္ကူလြန္းၿပီး ျပဳလုပ္ပံုကလည္း မခက္ခဲတာမို႔ ကိုယ္တိုင္ေရာဂါ မျဖစ္လို႔ အသံုးမျပဳခဲ့ရင္ေတာင္

တစ္ျခားသူမ်ားကို နည္းလမ္းေလး ညွြန္ၾကားေပးေစလိုတဲ့ ဆႏၵႏွင့္ထပ္ဆင့္ တင္ျပေပးတာျဖစ္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေလး ေတြကေတာ့ ခ်င္းတက္၊ စပါးလင္၊ သံပုရာသီးတို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။

ဒီပစၥည္းေလးေတြကို ပထမဦးဆံုးေတာ့ ေထာင္းမယ့္ဆံုကို သန္႔ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ၿပီးတဲ့အခါ ခ်င္းတက္ႏွင့္စပါးလင္ကို ေထာင္းထားၿပီး၊ အဲဒီေထာင္းထားၿပီးသား ႏွစ္မ်ိဳးထဲကို

သံပုရာသီး ႏွစ္လံုးေလာက္ကို အရည္ညွစ္ထည့္ၿပီး လက္ျဖင့္နယ္ေပးရပါမယ္။

ေပါင္းစပ္နယ္ထားတဲ့ အတြက္ ထြက္လာတဲ့အရည္မ်ားကို ညအိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္တြင္ ေပါင္တံရင္းမွေန၍ ေျခဖ်ားအထိ အထက္မွေအာက္

ကို ပူလာတိုင္း လိမ္းေပးၿပီးမွ အိပ္ရာ၀င္ရပါမယ္။ သံုးေလးရက္ ဆက္တိုက္ ေန႔တိုင္း လိမ္းေပးပါက ထုံက်ဥ္မႈမ်ားေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

စပါးလင္၊ ခ်င္း၊ သံပုရာသီးတို႔ကေတာ့ ရွာေဖြရတာ လြယ္ကူတဲ့အတြက္ ပို၍ အသံုးျပဳႏိုင္မယ့္ ေဆးနည္းေလးလို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ထံုနာက်ဥ္နာေဘးမွကင္းေ၀းၾကပါေစ။

Unicode

ခြေ လက်တွေ ထုံကျဉ်နေသူတို့အတွက် ဆေးတစ်လက် ထုံနာကျဉ်နာဘေးမှကင်းဝေးကြပါစေ

မနက်အိပ်ရာထချိန်များမှာ လက်ချောင်းလေးတွေတင်းနေပြီး၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာတောင် မပြေချင်တဲ့ အနေအထားမျိုးဖြစ်နေကြသူများကို

ထုံကျင်နာများ ပျောက်ကင်းစေပြီး ရောဂါကင်းဝေးစေချင်လို့ ဒီဆေးနည်းလေးကို မျှဝေတင်ပြ ပေးလိုက်ပါတယ်။

ဒီိဆေးနည်းလေးကတော့ တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေရသူမျာ းဖြစ်ကြတဲ့ ရုံးသမားများ

စက်ချုပ်သမားများ၊ စားဝတ်နေရေးအတွက် မိုးလင်းမှမိုးချုပ် တစ်နေကုန် အလုပ်ခွင်ထဲမှာ အလုပ် များနေသူများအတွက် ရောဂါကင်းဝေးစေရေး နည်းလေးဖြစ်ပါတယ်။

အချိန်တွေကြာလာတဲ့အခါ ခြေထောက်၊ ဒူးနှင့် ပေါင်များဟာ ထုံကျဉ်လာတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးတွေဖြစ်လာတဲ့အခါ ဆေးလိမ်း၍ မသက်သာဘ ဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။

နွေရာသီမှာ ခံနိုင်ပေမယ့် မိုးနဲ့ဆောင်းမှာတော့ ထုံကျဉ်တဲ့ဝေဒနာများဟာ ပို၍ ဆိုးရွားလာကာ လေဖြတ်ချင်တဲ့ အထိဖြစ်မှုများကို ပျောက်ကင်းစေ နိုင်ပါတယ်လို့သိရပါတယ်။

တစ်ခြားနည်းတွေလည်းရှိပေမယ့် ဒီဆေးနည်းလေးကတော့ ရှာဖွေအသုံးပြုရန် ပစ္စည်းများဟာ လွယ်ကူလွန်းပြီး ပြုလုပ်ပုံကလည်း မခက်ခဲတာမို့ ကိုယ်တိုင်ရောဂါ မဖြစ်လို့ အသုံးမပြုခဲ့ရင်တောင်

တစ်ခြားသူများကို နည်းလမ်းလေး ညှွန်ကြားပေးစေလိုတဲ့ ဆန္ဒနှင့်ထပ်ဆင့် တင်ပြပေးတာဖြစ်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းလေး တွေကတော့ ချင်းတက်၊ စပါးလင်၊ သံပုရာသီးတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။

ဒီပစ္စည်းလေးတွေကို ပထမဦးဆုံးတော့ ထောင်းမယ့်ဆုံကို သန့်အောင်ပြုလုပ်ပေးရပါမယ်။ ပြီးတဲ့အခါ ချင်းတက်နှင့်စပါးလင်ကို ထောင်းထားပြီး၊ အဲဒီထောင်းထားပြီးသား နှစ်မျိုးထဲကို

သံပုရာသီး နှစ်လုံးလောက်ကို အရည်ညှစ်ထည့်ပြီး လက်ဖြင့်နယ်ပေးရပါမယ်။ ပေါင်းစပ်နယ်ထားတဲ့ အတွက် ထွက်လာတဲ့အရည်များကို ညအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် ပေါင်တံရင်းမှနေ၍ ခြေဖျားအထိ အထက်မှအောက်

ကို ပူလာတိုင်း လိမ်းပေးပြီးမှ အိပ်ရာဝင်ရပါမယ်။ သုံးလေးရက် ဆက်တိုက် နေ့တိုင်း လိမ်းပေးပါက ထုံကျဉ်မှုများပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။

စပါးလင်၊ ချင်း၊ သံပုရာသီးတို့ကတော့ ရှာဖွေရတာ လွယ်ကူတဲ့အတွက် ပို၍ အသုံးပြုနိုင်မယ့် ဆေးနည်းလေးလို့ပြောချင်ပါတယ်။ ထုံနာကျဉ်နာဘေးမှကင်းဝေးကြပါစေ။

Loading...

Related Articles

Close